Der sog. Burnout bezeichnet ein Phänomen, von dem in den letzten Jahren zunehmend mehr Menschen betroffen sind – und das nicht nur aufgrund von steigenden beruflichen Anforderungen, sondern häufig auch aufgrund von gleichzeitiger beruflicher und privater oder ausschließlich privater Überlastung. Der perfekte Arbeitnehmer ist oft genauso gefragt wie die perfekte Ehefrau und Mutter! Oftmals sind es gerade die besonders engagierten Menschen, die (anscheinend plötzlich) zusammenbrechen und über lange Zeiträume ausfallen. Tatsächlich vergehen aber bis zum vollständigen Zusammenbruch in der Regel zwischen ein und drei Jahre – Zeit, die sinnvoll zur Vorbeugung genutzt werden kann, wenn erste Anzeichen frühzeitig erkannt werden!
Inhalte des Workshops “Burnout? Nein, danke!”
Im Workshop zum Thema Burnoutprophylaxe mit dem Titel “Burnout? Nein, danke! – Frühsignale erkennen, Ursachen verstehen und rechtzeitig gegensteuern” werden schwerpunktmäßig die folgenden Themen behandelt:
- Burnout und Stress
- Das Burnout-Rad: Erläuterung der 12 Phasen
- Frühsignale / Symptome
- Die Antreiber aus der Transaktionsanalyse
- Werte / Glaubenssätze
- Hilfe zur Selbsthilfe: Erste Schritte…